O Imposto de Renda 2022 cobra os ganhos das pessoas, como salários, aluguéis e outros. O valor é pago conforme a renda do cidadão. Além disso, se a Receita observar que o contribuinte pagou menos imposto ele vai ter que pagar mais.
O valor é informado no final do preenchimento da declaração. Além disso, o pagamento pode ser efetuado por boleto ou por débito automático.
Deste modo, o cálculo é feito conforme os rendimentos que o usuário teve, assim ele desconta uma parte dos seus gastos.
No geral, o valor final é comparado a uma tabela IRRF 2022, e esta é utilizada para determinar a porcentagem de imposto sobre a renda que ele deve pagar.
Quem tem direito a declarar Imposto de Renda 2022?
Nem todos os cidadãos estão livres da isenção Imposto de Renda 2022. Ou seja, a contribuição é obrigatória se o mesmo recebeu uma quantia significativa dentro da margem obrigatória para declarar.
Sendo assim, é obrigado a fazer a declaração:
Cidadão que tenham efetuado transações em bolsas de valores estrangeira ou semelhantes ou ainda tenham adquirido a posse de bens ou direitos;
Pessoas que recebam rendimentos considerados não tributáveis de até R$ 40.000,00 no ano anterior;
Pessoas que tenham recebido no ano anterior rendimentos tributáveis acima de R$ 28.559,70;
Trabalhadores que exercem atividades rurais e que tenham arrecadado uma quantia de R$ 142.798,50.
Isenção Imposto de Renda 2022
Já de acordo com a Lei nº 7713, de 1980, existem alguns cidadãos que tem a obrigação de ter a isenção do IRPF 2022.
Como pedir a isenção Imposto de Renda 2022
Caso você esteja dentro dos requisitos acima, o pedido da isenção Imposto de Renda 2022 deve ser feito do seguinte modo:
Procure um serviço médico para que seja emitido um laudo pericial que comprove a moléstia adquirida;
O médico deverá indicar a data correta em que a doença foi contraída;
O médico responsável pelo laudo deverá indicar se a doença é controlada, se for é necessário que indique a data de validade do laudo;
O cidadão deverá fazer a emissão desse laudo de preferência diretamente na fonte pagadora, pois assim esse imposto já deixa de ser retido em fonte.
Nota: usuários que recebem proventos da aposentadoria ou que passaram por acidente em serviço ou moléstias profissionais também podem requerer.
Entrada do pedido da isenção Imposto de Renda 2022
Para auxiliar o pedido da isenção Imposto de Renda 2022, veja o passo a passo, abaixo:
O usuário deve solicitar esse benefício IRPF ao entrar na página oficial da Receita, acesse aqui;
Em seguida deve entrar na opção de “Agendar atendimento nas Unidades da Receita Federal”;
Na nova página que abrir, vá em “Agendar Atendimento”;
Leia todas as informações e clique em “Li e concordo” e em seguida “Avançar”;
Somente o agendamento é online, pois o atendimento deve ser presencial.
Dúvidas Imposto de Renda 2022
Caso ainda fique alguma dúvida sobre isenção Imposto de Renda 2022, utilize os canais de atendimento a seguir.
Telefone: 146 (ligações no Brasil) ou (55) (11) 3003 0146 (exterior).
A empresa Nubank também facilitou a vida de seus clientes depois que mudou a forma como o mesmo pode emitir a Segunda Via boleto Nubank, por que antes era necessário procurar uma agência da empresa para emitir, aguardar fila, e perder bastante tempo com um procedimento simples como esse. E por isso que as pessoas acabavam achando ruim, e como a internet está com tudo não nos restam duvidas de que é possível emitir esse documento sem maiores dores de cabeça.
Segunda Via Boleto Nubank
Com a emissão Segunda Via boleto Nubank online ficou tudo mais fácil, você tem todo um espaço de serviços online feitos especialmente para melhor lhe atender, portanto saiba como funciona e como você pode estar acessando o mesmo. Mas para acessar esses serviços você precisa ter um cadastro no site. Faça seu cadastro para depois fazer Login:
• Site Nubank Cadastro: www.Nubank.com.br
Site para Imprimir 2 via Boleto Nubank
Preencha os dados do quadro a sua esquerda, e clique no botão “OK” para continuar a criação da conta. Depois é só fazer login no quadro a sua direita, usando o número do Usuário e senha para tal. Bem simples, rápido e eficiente, esse serviço é interessante e facilita bastante a vida das pessoas.
Caso contrario você pode imprimir Segunda Via boleto Nubank também pelo telefone Nubank, tem a central de atendimento da empresa que também pode resolver o seu problema. caso você tenha interesse entre em contato com o Telefone da Nubank:
• Telefone Empresa Nubank: 10688
Entrando em contato você pode solicitar Segunda Via boleto Nubank por telefone, para que eles mandem por e-mail para você, veja qual opção é mais fácil para o seu momento, se é imprimir no site ou pedir no telefone.
Para quem comprou ou vai comprar um automóvel, vale lembrar que existem algumas taxas para este tipo de aquisição. É o caso do pagamento anual do IPVA, um imposto muito importante e obrigatório. Atrasar ou não cumprir com este valor, pode levar o motorista a sofrer algumas consequências. Confira no texto a seguir quais os riscos de não pagar o IPVA.
O que é o IPVA?
Como citado acima, o IPVA é um valor obrigatório cobrado dos proprietários de veículos no Brasil. O Imposto sobre a Propriedade de veículos Automotores deve ser cumprido anualmente e dentro do prazo estabelecido pelos órgãos responsáveis. Mas vale lembrar que o valor é variável.
Isto porque, de acordo com a tabela do IPVA, o valor a ser pago depende do modelo do veículo e do estado em que ele foi registrado. Você pode conferir as porcentagens através do emplacamento do seu carro. Em alguns estados, como São Paulo, Distrito Federal e o Rio de Janeiro, a porcentagem aplicada é muito alta.
Quais os riscos de não Cumprir com a Taxa?
Você já deve saber que o IPVA é de pagamento obrigatório e por isso, não cumprir com ele pode acabar acarretando em algumas consequências para o dono do veículo. A primeira delas é a impossibilidade de realizar o licenciamento do automóvel, documento que comprova que o mesmo está apto para circular. Sendo assim, quem ficou devendo o IPVA não pode requirir o licenciamento 2019.
Normalmente, a taxa do licenciamento é única para todo o país, isto quer dizer que quem solicita o licenciamento 2019 RJ pagará valor semelhante para outras regiões. O mesmo não se aplica para a porcentagem de jutos do IPVA, que é acrescentada a dívida diariamente. Sem contar que o seu veículo pode ser apreendido caso acumule multas.
Não paguei o IPVA, e agora?
Se você não pagou o IPVA, o ideal é tentar quitar a dívida o quanto antes e evitar os juros por atraso. Você sabia que pode acessar as pendências do seu veículo apenas acessando o Detran do seu estado? Visite a plataforma digital e informe a placa ou Renavam 2022 do seu automóvel para conferir.
No próprio site você poderá definir as formas de pagamento e até parcelar a dívida. Depois é só gerar u boleto com valores atualizados e efetuar o pagamento do mesmo em qualquer agência bancária ou casa lotérica. Evite a irregularidade com o Detran mantenha seus documentos em dias!
O sonho de iniciar a sua graduação pode estar bem próximo, para isso existe um programa bem interessante que pode te ajudar, mas você sabe como funciona o Quero Bolsa? Aprenda todos os passos para fazer a sua inscrição, esclarecer dúvidas e finalmente desvendar a pergunta: como funciona o Quero Bolsa?
O que é o Quero Bolsa?
O Quero Bolsa é um programa que disponibiliza bolsas de estudos com desconto em várias universidades brasileiras, este benefício não tem relação com o Governo Federal, ele é na verdade uma iniciativa de uma empresa privada.
Justamente por não ter relação com o governo o programa não exige procedimentos que normalmente aparecem nos programas federais, como: renda mínima, provas e seleções. O processo é feito via internet, por isso, todos os públicos podem solicitar a bolsa sem preocupações com burocracia.
Uma das qualidades do Quero Bolsa 2020 é que diferente dos demais programas de bolsa de estudo, você só precisa fazer o pagamento da pré-matrícula uma única vez e consegue o benefício até o fim do curso.
Quando finalizar a sua inscrição será necessário imprimir a sua pré-matrícula, esta é uma taxa que você precisa pagar para ingressar no programa. Depois disso, é só ir até a universidade e apresentar a guia paga, pois este será o comprovante de que você faz parte do Quero Bolsa.
Se por ventura precisar desistir da graduação ou pós-graduação, tudo bem, o valor que você pagou ao programa será devolvido. Você tem até 6 meses do pagamento para fazer isso, mas lembre-se você não pode ter matriculando-se na instituição.
Outro programa que se parece muito com o Quero Bolsa é o Educa Mais Brasil 2022, ele oferece bolsas de estudos de até 70% em todas modalidades de ensino, sendo essa uma grande oportunidade para aqueles que desejam iniciar ou dar continuidade nos estudos.
Como funciona o Quero Bolsa 2020?
O processo de solicitação da bolsa e comprovante do benefício são feitos de forma eletrônica, quer dizer, pela internet. Não precisa nem sair de casa para conseguir o desconto.
Basta escolher qual o curso, instituição e local que você pretende iniciar os seus estudos. O portal também possibilita a comparação de mensalidades do mesmo curso em várias universidades ou faculdades. Confira o passo a passo e entenda como funciona o Quero Bolsa 2020?
Passo 1: Acesse o site do Quero Bolsa e informe se procura por bolsa para graduação ou pós-graduação, qual a localização, o curso que deseja, o valor que pretende pagar, além da faculdade e se o curso será presencial ou à distância;
Passo 2: O portal faz uma seleção de cursos e faculdades e te mostra uma lista de opções. Escolha a instituição e valor que mais lhe agrada e selecione ‘Detalhes desta Bolsa’;
Passo 3: As informações sobre o curso que você escolheu aparecerão. Se achar que é isso mesmo que deseja, clique em ‘Quero essa bolsa’;
Passo 4: Tenha acesso a sua conta no portal. Caso ainda não tenha se cadastrado, o processo é bem simples e pode ser feito inclusive através da sua conta do Facebook;
Passo 5: Os próximos procedimentos só ficam disponíveis para os cadastrados. É necessário finalizar sua inscrição, fazer o pagamento da taxa de pré-matrícula e imprimir o comprovante de pagamento para levar até a instituição de ensino escolhida.
Central de Atendimento Quero Bolsa
Para entender melhor sobre como funciona o Quero Bolsa 2020? Entre em contato com funcionários do programa através da Central de Atendimento.
Se você é menor de idade, mas não quer perder tempo para inserir-se no mercado de trabalho e garantir sua independência, pode começar inscrevendo-se no programa Jovem Aprendiz 2022. Através do Jovem Aprendiz as empresas podem contratar jovens profissionais sem idade legal para contrato de trabalhos para treinamento remunerado.
Desta maneira, o estado garante que o Jovem Aprendiz 2022 tenha uma bagagem profissional desde cedo sem interferir na programação e demandas de sua vida escolar ou acadêmica, garantindo experiência profissional sem atrapalhar os estudos dos inscritos. Para conhecer melhor os detalhes da inscrição, as condições de participação, prazos e empresas cadastradas no programa Jovem Aprendiz 2022 visite o site oficial e governamental do projeto através do endereço eletrônico.
Jovem Aprendiz 2022 RJ
Se você é jovem, mas já sonha alto com o seu futuro, saiba que nada é impossível. Programas como o Jovem Aprendiz 2022 RJ permitem que você tenha uma experiência de trabalho numa multinacional antes mesmo de ter idade para ter a carteira de trabalho assinada profissionalmente. Para isso basta ficar atento ás vagas de Jovem Aprendiz 2022 RJ. Muitas empresas oferecem oportunidades a jovens carentes que queiram se inserir rapidamente no mercado, dispostos a aprender e a construir uma carreira dentro da corporação.
Para isto basta atender aos requisitos e inscrever-se nos projetos Jovem Aprendiz 2022 RJ. Para ter uma ideia de como funcionam este tipo de contrato, visite a página do site da empresa Natura especializado em contratações especiais como as de Jovem Aprendiz 2022 RJ. Visite o endereço e escolha a categoria que melhor se aplica ao seu perfil em:
Você sabia que grandes empresas como a Petrobrás promovem a inclusão social e a qualificação profissional através de programas como o Jovem Aprendiz 2022 Petrobrás? Através de iniciativas como essa, jovens sem idade para ter carteira assinada podem realizar uma Jovem Aprendiz 2022 Inscrições e ter experiência de trabalho numa empresa internacional de grande porte e montar um portfólio rico e desejável.
As inscrições para o Programa Jovem aprendiz 2022 com algumas exigências mínimas contratuais que dizem respeito não apenas à vaga, mas também ao candidato. Idade mínima, frequência na escola e situação de vulnerabilidade social são alguns dos requisitos. Se você é adolescente, proativo, e se insere nas categorias acima você deve reservar um tempo do seu dia para conhecer melhor as Jovem Aprendiz 2022 Inscrições que podem mudar a sua vida e dar uma carreira profissional garantindo o seu futuro. Visite o link e leia atentamente as oportunidades em: Inscrições Jovem Aprendiz 2022.
Muitos acabam perdendo o prazo de recebimento do seu PIS por algum motivo ou até mesmo por esquecimento. E quando isso acontece, surge logo a dúvida: Posso receber o meu PIS atrasado 2022? Para tirar está dúvida, reunimos todas as informações sobre o PIS atrasado 2022. Siga conosco e confira!
O que é o PIS?
Criado pelo Governo Federal, em parceria com a Previdência Social e com a Caixa Econômica Federa, O Programa de Integração Social (PIS) é um benefício concedido aos trabalhadores de iniciativas privadas.
O calendário PIS 2022 funciona como uma espécie de décimo quarto salário, sendo pago todos os anos em datas especiais para cada tipo de trabalhador.
Muitas pessoas acabam confundindo o PIS, com o PASEP, que também é um benefício concedidos aos trabalhadores. Porém, diferente do PIS, o PASEP é destinado para os servidores públicos.
Quem tem direito ao PIS?
Pode parecer que não, mas muitos trabalhadores que tem direito ao PIS acabam esquecendo o prazo de pagamento por questões de esquecimento da data, ou até mesmo por não saber que tem direito a este benefício.
O principal requisito para receber o PIS é trabalhar em empresas de iniciativa privada. Porém, o Governo Federal juntamente com a Previdência Social apresenta outros critérios para recebimento do abono salarial.
Abaixo, segue a lista:
O trabalhador deverá ter recebido do seu vínculo empregatício uma remuneração mensal média de, no máximo, dois salários mínimos ao decorrer do ano-base. No caso, a remuneração deve ser, no máximo, de R$1.909, tendo em vista que o valor do salário mínimo em 2018 foi correspondente à R$954,00.
Estar matriculado por, no mínimo, cinco anos no Programa de Integração Social (PIS).
Ter exercido atividade remunerada com carteira assinada por, no mínimo, 30 dias no ano-base, podendo ser consecutivos ou não.
Seu vínculo empregatício precisa ter enviado ao Ministério do Trabalho a Relação Anual de Informações Sociais, também conhecida pela sigla RAIS.
PIS atrasado 2022 – Quem pode sacar?
Ao contrário de outros benefícios, o PIS não possui saldo acumulativo. Ou seja, quando não ocorre o saque no ano base, o valor deste benefício volta para o Fundo de Amparo ao Trabalhador (FAT), não ficando disponível para a retiradas nas agências bancárias.
Sabemos que todo o patronato deve enviar o RAIS dos funcionários a Caixa Econômica Federal, para que assim eles possam receber o valor do benefício. Porém, caso isto não aconteça o trabalhador pode requisitar junto ao seu empregador o envio do RAIS 2022 com todas as informações certas e assim possuir o direito de sacar o PIS atrasado 2022.
*Atenção! Apenas a situação do NÃO ENVIO do RAIS é aceito como forma de PIS atrasado. Em caso de esquecimento da data do prazo de pagamento por parte do beneficiário, não será possível receber o PIS atrasado 2022.
Onde sacar o PIS atrasado 2022?
O PIS no geral é um benefício concedido pelo Governo Federal juntamente com a Previdência Social e a Caixa Econômica Federal.
Para sacar o PIS tanto dentro do prazo como com a data atrasada, os beneficiários poderão sacar nos seguintes locais:
Saque em agência;
Terminal de atendimento Caixa Aqui;
Lotéricas com convênios com a Caixa Econômica.
É importante que você esteja ciente da data de pagamento do PIS, para que não ocorra nenhum problema e você fique sem receber o seu abono salarial.
Quem busca uma nova experiência na carreira profissional poderá encontrar várias oportunidades através do Serviço Nacional de Aprendizagem Comercial (Senac). Em todos os estados brasileiros há unidades que disponibilizam aperfeiçoamento em diversas áreas, de forma gratuita ou paga.
O Senac foi fundado com o intuito de trabalhar com serviços inovadores no qual era oferecer, em larga escala, educação para profissionais destinada à formação e à preparação de trabalhadores para o comércio. O tornando assim referência em educação profissional.
Confira mais informações sobre a atuação do SENAC RJ, e verifique a forma de se cadastrar e fazer um curso. Não perca tempo, adquira conhecimento e consiga uma boa colocação no mercado de trabalho.
SENAC RJ
Há quase 70 anos presente no estado do Rio de Janeiro, o Serviço Nacional de Aprendizagem Comercial, SENAC RJ 2022, se destaca como papel fundamental para incentivar jovens e adultos a se especializar e buscar melhor qualificação no mercado de trabalho. Pra isso oferece uma gama de cursos distribuídos em várias áreas de atuação.
Atualmente o SENAC Rio de Janeiro possui 38 unidades distribuídas em todo o estado e conta com uma equipe de profissionais treinados e qualificados para melhor disseminar conhecimento. A instituição também possui um papel inovador, quando permite que todo o aluno vivencie também a prática das áreas de atuação.
São em média 25 mil alunos matriculados no Senac Rio de Janeiro, distribuídos nas demais 38 unidades que a instituição oferece para atender diversas áreas de cursos seja na educação à distância, graduação, pós-graduação, especialização e diversos programas que também são ofertados com o mesmo objetivo. Atuando sempre em horários mais disponíveis para o melhor aprendizado dos alunos os professores do Senac Rio de Janeiro trabalha com determinação, ética e respeito em todas as sedes do estado.
SENAC RJ
Além do Centro Politécnico e da Faculdade o SENAC RJ ainda possui as seguintes unidades:
Angra dos Reis;
Barra da Tijuca I;
Barra da Tijuca II;
Barra do Piraí;
Barra Mansa;
Bonsucesso;
Botafogo;
Cabo Frio;
Campo Grande;
Campos;
Copacabana;
Duque de Caxias;
Irajá;
Itaguaí;
Itaocara;
Itaperuna;
Macaé I;
Macaé II;
Madureira;
Marechal Floriano;
Miguel Pereira;
Niterói;
Nova Friburgo;
Nova Iguaçu;
Nova Iguaçu I;
Nova Iguaçu II;
Paraíba do Sul;
Petrópolis;
Posto Escola;
Resende;
Rio das Ostras;
Santa Luzia (Cinelândia);
Santo Antônio de Pádua;
São Gonçalo;
São João de Meriti;
Teresópolis;
Três Rios;
Volta Redonda.
Com isso, os cursos Senac possuem papel inovador para mostrar aos alunos como vai ser a prática do curso escolhido dentro de uma empresa e não apenas a teoria. O Senac acredita que é vivenciando a prática do dia a dia de trabalho que os profissionais estarão mais preparados para o mercado de trabalho e que assim possam ter um bom desempenho nas áreas escolhidas. Os valores são passados desta forma: foco no resultado, atitude de dono, meritocracia e paixão por transformar.
Cursos SENAC RJ
Os cursos SENAC RJ podem ser acessados no site www.rj.senac.br. Eles estão distribuídos nas seguintes modalidades de ensino:
Aperfeiçoamento;
Aprendizagem;
Capacitação;
Especialização;
Extensão;
Graduação;
Livre;
Palestra; – SENAC RJ
Pós-graduação;
Sociocultural;
Socioprofissional;
Técnico e Workshop.
Em Aperfeiçoamento os cursos mais procurados são os de:
Autocad 2D e 3D – Documentação e Projeto;
Tratamento de Imagens com Photoshop;
Auriculoterapia, Sketchup – Modelagem de Interiores;
Fabricação de Massas.
Outros Cursos SENAC RJ
Na modalidade Aprendizagem, estão em destaque os Cursos de Comercial em Serviços Hoteleiros e Comercial em Serviços de Lanchonete. Já em Capacitação, os mais procurados são de Costureiro, Cuidador de Idoso, Agente de Higiene e Beleza Animal, Vitrinista e Cadista para Construção Civil.
Os cursos SENAC RJ ainda estão distribuídos nas seguintes áreas de atuação:
Em cada uma das áreas citadas acima nesse artigo, o SENAC RJ disponibiliza vários cursos para atender vastos perfis de pessoas com interesse nos cursos. Na modalidade de educação à distância também são disponíveis vários tipos de cursos para que os interessados estudem na comodidade de casa ou do seu trabalho. Os cursos dessa modalidade poderão ser acessados através do link que disponibilizamos para você www.rj.senac.br/ead.
Inscrição SENAC RJ
Os interessados poderão realizar sua inscrição cursos SENAC RJ em qualquer unidade da instituição. E também pelo site do SENAC RJ abaixo:
Acesse: www.rj.senac.br .
Para isso precisará identificar, inicialmente, qual a modalidade do curso que deseja, qual o período de estudos, a unidade de preferência e o curso de interesse. Feito isso, será necessário ainda preencher uma ficha cadastral informando os dados pessoais, como:
Nome Completo;
Sexo;
Data de Nascimento;
CPF;
Tipo de Documento;
Número do Documento;
Órgão Emissor;
Estado Emissor;
CEP;
Endereço Completo;
Número;
Complemento;
Bairro;
Cidade;
Estado;
DDD;
Telefone Residencial;
Telefone Comercial;
Telefone Celular.
Após acrescentar os dados, e clicar em CADASTRAR, o interessado receberá, via e-mail, um formulário com os dados para poder acessar o site e escolher o curso desejado.
Cursos estes que podem proporcionar ao participante o desenvolvimento de atitudes comportamentais adequadas e preparar o aluno para utilização de recursos avançados e práticos na maioria dos cursos que se encontram no SENAC RJ. Por isso é tão concorrida a vaga nos cursos Senac do estado Rio de Janeiro, corra e garanta sua inscrição em curso da instituição onde é recomendado por grandes empresas e pelo governo na formação de um funcionário qualificado, ao acrescentar em seu curriculum um dos cursos SENAC portas irão se abrir no mercado de trabalho.
Endereço e Telefone SENAC RJ
Todas as informações sobre o SENAC RJ e suas unidades poderão ser acessadas no endereço eletrônico citado acima. A Sede da instituição está localizada na cidade do Rio de Janeiro, Rua Marquês de Abrantes, 99 – Flamengo. O telefone para contato é o (21) 2136-5555 ou o (21) 4002 – 2002. Já o E-mail sac@rj.senac.br.
Agora que você já sabe todas as informações sobre os cursos gratuitos SENAC RJ, realize já sua inscrição e garanta sua vaga. Não perca tempo, se possuir alguma dúvida deixe um comentário abaixo. Boa sorte!
Descubra neste artigo como obter excelentes resultados, rápidos e sem uso de medicamentos para emagrecer através do JUMP.
JUMP é uma palavra inglesa que como verbo pode significar saltar, pular e esta nova velha forma de exercício é realmente isto, saltar para conseguir redução de peso.
Pular corda era uma brincadeira infantil muito usada no passado e hoje emagrecer com jump tem sido uma nova forma de conseguir obter belos resultados para perder peso com saúde e esporte.
No entanto, se pular corda ou apenas pular em um chão duro pode acarretar problemas físicos em articulações por oferecer muito impacto, o Jump atual utiliza de uma pequena cama elástica que impede o impacto e os problemas dele decorrentes e apenas proporciona um exercício de alta performance para perde peso e mesmo se divertir.
Aprenda como emagrecer com jump
A aula de jump nada mais é do que uma aula de aeróbica onde você saltará, dançará, correrá tudo numa pequena cama elástica e que proporciona muitas perdas de calorias e animação para os adeptos. Emagrecer com Jump em aulas de aproximadamente 60 minutos é fatal.
Perderá muito peso, gastará muita energia e realmente ficará motivado a continuar com esta forma perfeita para conseguir obter a perda de peso com diversão. Para obter melhoras significativas na saúde, muitos voluntários também realizam o cadastro CNIS, para ter um acompanhamento mais detalhado da sua saúde, especialmente na perda de peso.
Emagrecer com jump na própria casa?
O caminho mais fácil e prático para começar a desenvolver este exercício JUMP é por meio de uma academia, no entanto, pode-se mesmo fazer tais exercício na sua própria casa, desde que compre esta pequena cama elástica chamada de mini-trampolim para JUMP.
Ela possui um preço bastante acessível, na faixa dos R$ 100,00 e pode ser encontrada em grandes supermercados e lojas de varejo como Walmart, Lojas Americanas, Casas Bahia entre outras opções conhecidas e menos conhecidas. Caso não encontre em sua cidade pode-se comprar pela internet mas aí pode ficar um pouco mais caro em razão do frete.
Porém fazer exercício na própria casa, se bem que à primeira vista aparente ser mais interessante, mas sabemos que precisa ter mais disciplina e comprometimento, pois caso contrário, faz o Jump um ou outro dia e acaba parando de vez.
Muitas vezes, é melhor matricular em uma academia de musculação e começar a fazer as aulas de jump com uma turma e em dias preestabelecidos para realmente frequentar e se motivar para ir e fazer os exercícios necessários para a perda do peso.
Lutar contra a balança junto de outras pessoas focadas no mesmo objetivo pode ser mais motivador e gratificante do que treinar sozinho na própria casa.
Principais vantagens de emagrecer com jump
Como você estará se exercitando em uma cama elástica isto além de fortalecer os músculos e ossos também lhe proporcionará maior equilíbrio.
Pode servir como um higienizador mental, pois numa aula dinâmica de Jumping pode-se esquecer de tudo e de todos focando apenas nos exercícios.Portanto, é uma excelente forma de combater o maldito estresse dos dias modernos.
Previne e combate a osteoporose: a carga gravitacional do mini-trampolim aumenta o peso do praticante de aero-jump e isto exercita constantemente os membros inferiores muito mais do que exercícios em esteira fortalecendo-os.
Combate a Celulite: quer uma forma muito saudável de acabar com a celulite então comece a praticar jump agora mesmo. Os saltos no trampolim ativam as válvulas dos capilares linfáticos e diminui seguramente a celulite.
Estes são apenas alguns dos inúmeros benefícios do Jumping, tenha certeza que os especialistas enumeram muitos outros pontos positivos e que capacitam tal atividade como perfeita para o emagrecimento. E você, venha emagrecer com jump também e mude definitivamente a sua vida com saúde. A escolha é sua.
Universidade de Taubaté abrirá suas inscrições para o vestibular UNAMA onde será ofertada diversas vagas em todos os cursos disponíveis na instituição. Se você deseja iniciar sua vida acadêmica essa é uma ótima oportunidade. A seguir, confira todas informações referentes ao vestibular UNAMA!
Sobre a Universidade de Taubaté!
A Universidade de Taubaté é uma das mais renomadas da cidade. Com mais de 60 anos de ensino superior e 44 anos como Universidade, a UNAMA tem hoje mais de 100 mil alunos formados no mercado de trabalho, onde eles se destacam entre os demais profissionais da área por vim de uma instituição bastante renomada.
Atualmente, a UNAMA possui cerca de 10 mil alunos. Seu principal objetivo é oferecer ensino de qualidade, possuindo professores altamente qualificados e uma ampla infraestrutura super moderna.
Seu campus é composto por:
99 laboratórios;
01 acervo bibliográfico com mais de 240 mil exemplares, além de 53 grupos de pesquisa nas áreas de Humanas, de Biociências e de Exatas.
Abaixo, saiba como ingressar na Universidade de Taubaté!
Vestibular UNAMA
A principal forma de ingresso na Universidade de Taubaté é através doportal do aluno UNAMA, em que o estudante se inscreve para o vestibular da UNAMA. O mesmo é conhecido como vestibulares de inverno e de verão, por acontecer no meio do ano e no início.
Ou seja, não é possível ingressar nesta Universidade utilizando a nota do ENEM e nem pelo SISU.
Esse processo seletivo é feito em uma única etapa. A prova é composta por 80 questões objetivas sobre conhecimentos gerais, mais a redação.
A redação deve ser elaborada de acordo com o tema proposto pela banca organizadora.
Atenção! Os candidatos as vagas do curso de Educação Física além de realizarem a prova e a redação, são condicionados ainda, a um exame médico no dia seguinte às provas.
Cursos disponíveis
São diversos os cursos disponibilizados pela Universidade de Taubaté. Será somente através do vestibular UNAMA que você irá poder concorrer a uma das vagas ofertadas pela Universidade.
Veja abaixo uma lista com alguns dos cursos oferecidos pela UNAMA:
Agronomia;
Arquitetura e Urbanismo;
Ciências Biológicas;
Ciências Contábeis;
Ciências Econômicas;
Comércio Exterior;
Direito;
Educação Física;
Enfermagem;
Engenharia Aeronáutica;
Engenharia Ambiental e Sanitária;
Engenharia Civil;
Engenharia de Alimentos;
Engenharia de Computação;
Engenharia de Controle e Automação;
Engenharia de Energia;
Engenharia de Produção Mecânica;
Engenharia Elétrica e Eletrônica;
Engenharia Mecânica;
Física;
Fisioterapia;
Geografia;
História;
Jornalismo;
Letras (Português/Espanhol);
Letras (Português/Inglês);
Matemática;
Medicina;
Nutrição;
Odontologia;
Pedagogia;
Psicologia;
Publicidade e Propaganda;
Química;
Relações Públicas;
Serviço Social;
Sistemas de Informação;
Tecnologia em Análise e Desenvolvimento de Sistemas;
Tecnologia em Construção de Edifícios;
Tecnologia em Gestão de Turismo;
Tecnologia em Logística;
Tecnologia em Marketing;
Tecnologia em Petróleo e Gás;
Tecnologia em Produção Multimídia (Webdesign);
Tecnologia em Radiologia.
Inscrições no vestibular UNAMA
As inscrições para o vestibular UNAMA serão abertas duas vezes ao ano, mas ainda sem datas previstas. Sabemos que o processo seletivo sempre é aberto no início do ano e no segundo semestre.
Todo o procedimento é feito pela internet, através do site oficial da instituição.
Siga as instruções a seguir e realize sua inscrição:
Acesse o site UNAMA;
Clique em “Vestibular” no menu da página;
Quando as inscrições estiverem abertas, selecione a opção “Inscreva-se”;
Informe os dados solicitados;
Preencha o formulário, informando o curso e turno desejado;
Finalize o processo.
Será necessário pagar uma taxa de inscrição. Valor ainda não divulgado.
Porém, assim que mais informações forem liberadas, nós iremos lhe atualizar!
Resultado
A lista de aprovados no vestibular UNAMA poderá ser verificada no site oficial da Universidade de Taubaté.
Um dos veículos em lançamento que mais tem surpreendidos os usuários da marca Ford é o Novo Ford Ka, esse modelo veio com mudanças que deixaram esse veículo com um maior custo benefício e ainda melhor que suas versões anteriores, no novo modelo também foram desenvolvidos novos itens de tecnologia e aprimorado o conforto do usuário. Para conhecer mais detalhes sobre preço, custos e versões do Novo Ford Ka preparamos um post cheio de informações.
O Novo Ford Ka veio com seu design reformulado e esse conjunto de mudanças tornou esse um dos veículos mais desejados da marca Ford. Com todas essas mudanças muitos buscam saber o que vão encontrar no Novo Ford Ka, por isso veja aqui alguns detalhes desse veículo.
Novo Ford Ka
A versão de entrada do Novo Ford Ka é a que tem sido mais cobiçada, isso pois ela veia com itens bem completos e com um ótimo preço de venda.
Algumas das mudanças que podem ser notadas logo a primeira vista no Novo Ford Ka é uma nova grade frontal, um novo modelo de farol mais alongado, faróis de neblina, novas e mais modernas linhas laterais e o seu novo design externo.
O novo Novo Ford Ka vem também com uma nova tecnologia que o torna um veículo a frente entre seus concorrentes, toda essa nova tecnologia embargada tornou a experiência de dirigir o Novo Ford Ka muito mais prazerosa.
No interior do veiculo também é possivel encontrar algumas novidades, tanto na estrutura dos painéis quanto nas funções disponibilizadas.
Veja uma foto do interior do Novo Ford Ka.
No Novo Ford Ka podemos encontrar novos e atualizados itens tais como:
Ar-condicionado
Direção assistida
Direção elétrica
Travas elétricas
Vidros elétricos
Computador de bordo
Volante multifuncional
Rádio com viva voz
MP3
Bluetooth e USB
Umas das novas tecnologias presentes no Novo Ford Ka que muito chamou a atenção é o fato de que se o seu aparelho celular estiver conectado via Bluetooth e você se envolver em algum acidente de transito ele automaticamente aciona o socorro.
Novo Ford Ka – Versões e Preços
O Novo Ford Ka possui versões diferentes que se diferenciam pelos itens que cada um possue e o seu respectivo valor. Veja abaixo uma lista com as versões lançados e o preço de cada:
Versão SE 1.0: R$ 37.490,00;
Versão SEL 1.0: R$ 42.290,00;
Versão SE 1.5: R$ 41.190,00;
Versão SE PLUS 1.0: R$ 39.590,00;
Versão SE PLUS 1.5: R$ 43.290,00.
O Novo Ford Ka se mostrou um veículo econômica, veja a seguir sua média de consumo por km rodado:
Abastecido com Etanol: 8,9 km por litro na cidade / 10,4 km por litro na estrada.
Abastecido com Gasolina: 13 km por litro na cidade / 15,1 km por litro na estrada
Em relação aos custos com o Novo Ford Ka podemos dizer que ele está sendo considerado um dos melhores avaliando os quesitos tecnologia e desempenho.
